【簡易三色藜麥飯糰】
（可做約3-4個飯糰）
米 3/4杯
三色藜麥 1/4杯
海鹽 適量
韓式紫菜碎 適量
麻油 適量
韓式紫菜 3至4塊
TIP：
1.呢個飯糰調味是隨心做，仲之勻拌後試味，紫菜碎及海鹽自己加減。
2.唔用紫菜碎，可以用海鹽三文魚碎／沙律吞拿魚碎／燒汁牛肉／日本蔬菜粉等等，都好好味。
3.呢個好適合比小朋友去學校旅行野餐的食物。
4.見議紫菜袋開封後又未用完！封口放生果隔雪櫃雪住，以免好耐冇用變軟！
5.包飯紫菜在大型超市/citysuper/日式超市都有售。
簡易三色藜麥飯糰 - 妹豬媽 -how to made Simple three-color buckwheat rice balls